Veckoschema

Jag tänkte lägga upp veckans träningsschema här, på så vis hoppas jag minimera risken att fuska =P blie jätteglad för kommentarer och lite pepp! (Eller möjligtvis någon som följer med mig på promenad/till gymmet?!) =D

Måndag: 9.00-10.00 promenad. 20.00-21.30 volleyboll.

Tisdag: 8.00-9.00 promenad. 14.00-15.30 Gym, cirkelträningspass + powerwalk.

Onsdag: 8.00-9.00 promenad. 19.00-20.00 löppass.

Torsdag: 13.00-14.00 promenad. 19.30-21.00 volleyboll.

Fredag: 13.30-14.00 promenad. 15.00-16.30 gym, styrketräning.

Lördag: Pilates

Söndag: Vila 

Nu kör vi! =D

Ny vecka, nya FRISKA tag!

Nu är jag frisk, eller tillräckligt frisk iaf =P

Helgen har inneburit en massa vila, tvtittande och chipsätande hemma hos mor och far. Både trist och grymt skönt på samma gång. Skönt på så vis att jag är less på att sitta/ligga still, och full av energi och motivation inför denna nya vecka.

Idag har jag tvättat och städat lite. Sånt där som är nödvändigt och annars känns sjukt tråkigt kändes idag..jaa...nästan kul! Tänk vad en veckas sjukdom kan göra.

I ett paket från H&M som jag fick idag fanns två turkosa och två orangeröda kuddfodral. (Dom behöver strykas, jag vet, men jag äger inget strykjärn;)

Är kär i turkost för tillfället. Mera färg åt folket!, säger jag bara. 

Lite annat smått och gott som fanns i paketet.

Sjukligt positivt inlägg =S

Jag har varit sjuk och hemma från jobbet sen onsdag nu. Snacka om dööööötrist. Och såklart har det varit jättefint väder ute, solen har strålat typ varje dag. Blir ju inte ett DUGG sugen på långa promenader eller joggingturer. Jag säger bara DUUUUHHHHH!

Dessutom är det match idag, derby mot Örebro. Och jag är inte där! Svårt kanske att förstå varför detta skulle vara världens undergång...men volleyboll är mitt liv, jag är 100% volleybollnörd och LV-fan 'til i die. Seriöst.

31 minuter till matchstart, kommer att följa mina vänner på nätet såklart iaf =)

Förresten, har ägnat lite att min sjuktid till att fixa en bloppis. Inte klar än, men en hel del kläder och sånt finns där redan nu. Så kolla in Cupcake's Closet

Tillbaka till tjurandet, ciao!

Snooorig!

Jag är genomförkyld. Som tur är var jag ledig idag, och stannade i sängen till kl 11.



11.00: Äter frukost och läser nya ELLE. De fina tulpanerna fick jag av min finaste på Alla Hjärtans Dag =)




12.00: Börjar göra äppelkaka men inser att sockret inte kommer räcka. Blir en tur till ICA.



12.45: Hemma från affären, fortsätter med kakan.

13.30: Kakan är färdiggräddad och luktar underbart men ser inte jättefin ut...

Lite florsocker gjorde susen. Den blev jättegod!

14.30: Äter en mumsig gratäng. Stekt kycklingfilé, bacon, kantareller och timjan lades i en form. Potatis- och palsternacksmos ovanpå. Lite riven ost på toppen, och in i ugnen i en kvart.

18.00: Systeryster kom på besök för att ta tag i min utväxt. Brukar inte färga håret hemma, men med älskade frisören sjukskriven så blev det så. Valde L'Oreals Casting Creme Gloss i färgen 515. En djup chokladbrun färg. Väldigt nöjd med resultatet =)

20.30: Efter att på flera bloggar ha läst bra recensioner på Scratch Nail Food nagelolja klickade jag nu hem den från Scratch Nail Shop. Hoppas den gör underverk med mina torra, flisiga naglar och nagelband!

Härligt

Sovmorgon, frukost och nyhetsmorgon, en långpromenad. God lunch ute, eftermiddagsslapp framför tvn och smaskig middag. Mysigt sällskap. Så ska en perfekt söndag vara. Precis som idag alltså =)

Promenad vid Rynningeviken

Avnjöt tomatsoppa på Naturens Hus

Till middag blev det västerbottenspaj med
löjrom- och fänkålscreme. Supergott!

Dagen idag

Promenad i finvädret

Turkos ögonskugga känns vårigt och livar upp

Min ständiga följeslagare,
träningsdagboken från Fitness Magazine

Kyckling med glace av lemon curd, honung och vitt vin

Till det spagetti slungad i lite olja blandad med rivet
citronskal, finhackad salladslök och svartpeppar

Vilken härlig dag!

Hemkommen från en skön promenad i den strålande SOLEN! Oj vad man mår gott =)

Känns verkligen att man behöver lite av de där sällsynta strålarna efter en lång mörk vinter, så det är bäst att passa på!

Har just ätit en lins- och morotssoppa som var mycket godare än den såg ut. Brödet står i ugnen och börjar lukta nästan klart, det blir en skiva till "efterrätt"! Haha.

På kvällens program står ett par timmars volleybollträning, sen blir det nog tidigt i säng för att orka gå till gymmet imorgon bitti.

Morgonstund

Idag fick jag mig upp samtidigt som P, klockan 7, trots att jag inte ska till jobbet förrän klockan 13. Bra där!

Åt havregrynsgröt med kiwi, banan, keso och pumpafrön på. Riktigt mumsigt =)

Nu ser jag Nyhetsmorgon och chillar lite, ska snart ta tag i disken.

Plan för dagen:

10.00-12.00: Löppass och cirkelträningspass på gymmet.

Lunch, blir korvstroganoff, ris och sallad.

13.00-19.00: Work

20.00-21.30: Volleybollträning

Jag är beroende!

Piccies!

Efter förfrågan från Systeryster kommer nu bilder från söndagspromenaden!